¡Cuántas copias se rompieron en las guerras entre partidarios y opositores del bronceado! Algunos argumentan que los rayos del sol son necesarios para la piel como el aire: estimulan el flujo sanguíneo y el metabolismo, dan un tono incluso saludable y eliminan defectos menores, finalmente, simplemente crean un buen estado de ánimo, que, a su vez, tiene un efecto positivo en apariencia. Otros argumentan que el sol provoca un envejecimiento prematuro, engendra arrugas y premia las pecas y las manchas de la edad, y en ocasiones juega muy mal, e incluso fatales, bromas con el cuerpo. Sea como fuere, una cosa está clara: tomar el sol es una parte integral de la relajación, sin importar la dirección que elija. Para que la “comunicación” con el sol sea fructífera para usted, es útil conocer algunas reglas simples: no solo lo ayudarán a protegerse de los efectos negativos de los rayos del sol, sino que también obtendrán un excelente efecto cosmético: el ansiado bronceado melocotón dorado.
Es difícil determinar las horas “seguras” exactas, pero la mayoría de los médicos están de acuerdo en que se debe evitar tomar el sol entre el mediodía y las 4:00 pm.
El mejor momento para tomar el sol
Al elegir el mejor momento para tomar el sol (es decir, por supuesto, no la capacidad de “freír” del sol, sino su efecto mínimamente dañino sobre la piel), debe concentrarse en qué tan alto sobre el horizonte está el sol. Es difícil determinar las horas “seguras” exactas, pero la mayoría de los médicos están de acuerdo en que las quemaduras solares deben evitarse desde el mediodía hasta las 4:00 pm; entonces el sol está en su cenit, la radiación infrarroja dañina alcanza su máximo y los rayos casi impactan en la piel. a ángulos correctos.
En la playa, por supuesto, es más prudente confiar en tus propios sentimientos: en pleno verano en el Mediterráneo, hace mucho calor en la playa ya a las 11 de la mañana, y si tienes la piel sensible, es mejor moverse. bajo un paraguas. Asimismo, lo mejor es ir a la playa bastante después del almuerzo, aproximadamente a las 5 de la tarde, cuando el sol está a punto de ponerse y el impacto es mínimo.
Precauciones
Una verdad común para una estadía segura en la playa es el uso de protector solar y sombreros. Un sombrero, gorra o pañuelo ayudará a proteger el cabello, que aún no adquiere un bronceado, pero se destruye notablemente bajo los rayos del sol. Y el protector solar minimizará el riesgo de quemaduras solares, lo que es especialmente importante para las personas con piel sensible y los niños pequeños. El factor SPF se puede reducir a medida que la piel se acostumbra al sol; para ello, es aconsejable llevar varios productos al spa.
No olvides que las zonas de piel fina – alrededor de ojos, oídos, labios – deben estar protegidas en todo momento con un producto con factor FPS de al menos 30.